Sveikatos stiprinimo programos užsiėmimai tęsiasi

Lapkričio 18 dieną  vyko paskaita „Sveikatinamojo fizinio aktyvumo reikšmė širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto profilaktikai“ bei praktikinis šiaurietiškojo ėjimo užsiėmimas, kurį vedė sveikatos stiprinimo specialistė, sporto trenerė Livija Kierė.

Programos dalyviai aktyviai klausėsi, dalyvavo paskaitoje bei uždavė jiems rūpimus klausimus (Koks optimalus fizinis krūvis?; Kokie raumenys dirba ties skirtingais fizinio aktyvumo lygiais?; Fizinio aktyvumo nauda sveikatai? ir kt.) ir gavo išsamius bei aiškius atsakymus bei konsultacijas. Taip pat antrame fizinio aktyvumo užsiėmime dalyviai išbandė šiaurietiškąjį užsiėmimą.

Širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto rizikos grupių asmenų sveikatos stiprinimo programa „ŽENK ŽINGSNĮ – BŪK SVEIKAS“.

Programos metu dalyviai aktyviai dalyvauja programos užsiėmimuose, supažindinami su:

Širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto rizikos veiksniais, jų korekcijos ir prevencijos galimybėmis;

Mitybos reikšme lėtinių neinfekcinių ligų atsiradimui bei profilaktikai;

Sveikatai palankaus maisto gaminimo principais;

Sveikatinamojo fizinio aktyvumo reikšme širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto profilaktikai;

Streso reikšme ir valdymu.

Projekto „Ženk žingsnį – būk sveikas“ veiklos finansuojamos iš Elektrėnų savivaldybės visuomenės sveikatos specialiosios programos rėmimo lėšų.

Šaltinis – Elektrėnų VSB