Kada verta kreiptis į specialistus dėl neapleidžiančio nerimo?
Nerimas yra laikina reakcija į iššūkius ir dažniausiai praeina savaime, kai situacija pasikeičia arba kūnas natūraliai nusiramina. Tai normalu patiriant pokyčius, priimant atsakingus sprendimus ar susiduriant su naujomis patirtimis.
Nerimas tampa problema, kai jis neatslūgsta, pasireiškia be aiškios priežasties ir ima trukdyti darbui, poilsiui ar buvimui tarp žmonių.
Jei dėl nerimo pradedate vengti vietų, situacijų ar veiklų, kurių anksčiau nevengėte, tai gali reikšti, kad nerimas ima daryti įtaką jūsų elgesiui.
Tokiais atvejais verta pasitarti su specialistu, kuris padėtų suprasti nerimo mechanizmus ir išmokti veiksmingų būdų su juo tvarkytis.
Registracija telefonu: +370 650 29722 arba per esveikata.lt.
Kaišiadorių rajono savivaldybės sveikatos centro psichikos sveikatos filialas
Komentarai (0)