Atėjus šalčiams pasirūpinkime savo saugumu

Sinoptikai praneša apie stiprėjančius šalčius, todėl Greitosios medicinos pagalbos tarnyba primena – žema temperatūra gali būti pavojinga sveikatai, ypač vaikams, vyresnio amžiaus žmonėms ir sergantiems lėtinėmis ligomis.

Kaip apsisaugoti nuo šalčio:

• Renkantis drabužius, laikykitės principo sluoksnis po sluoksnio – drabužiai turi būti šilti, neperpučiami ir neperšlampami;

• Ypatingą dėmesį skirkite rankoms, kojoms, veidui ir ausims – tai vietos, kurios nušąla greičiausiai;

• Avėkite šilumą sulaikančią, neslidžią avalynę, venkite aptemptų batų;

• Stenkitės nebūti lauke ilgą laiką, ypač esant stipriam vėjui;

• Nevartokite alkoholio – jis nesušildo, o tik padidina nušalimo riziką;

• Stebėkite artimuosius ir kaimynus, ypač gyvenančius vienus;

Ką daryti, jei nušalo kūno vieta:

• Eikite į šiltą patalpą ir saugokite nušalusią vietą nuo tolimesnio šalčio;

• Šildykite palaipsniui – šiltomis (ne karštomis!) rankomis ar kūno šiluma;

• Nušalusią vietą laikykite sausą ir švarią, nusiimkite šlapius drabužius;

• Netepkite riebalais, netrinkite sniegu ar kietais daiktais;

• Jei atsirado stiprus skausmas, pūslės, odos spalvos pakitimai ar tirpimas nepraeina – kreipkitės į medikus.

Primename: jei būklė rimta ar kyla grėsmė sveikatai, taip pat pastebėjote gatvėje žmogų, kuriam reikia pagalbos dėl šalčio padarinių, nedelskite ir skambinkite 112. Jei reikia pasikonsultuoti su medikais, skambinkite 113.

Rūpinkimės savimi ir vieni kitais – atsakingas elgesys per šalčius padeda išvengti rimtų sužalojimų.

Šaltinis – Greitosios medicinos pagalbos tarnyba