Paskaita tema „Fizinio krūvio ir mitybos derinimas sveikesnės gyvensenos link“ sutraukė daug smalsuolių

Paskaita tema „Fizinio krūvio ir mitybos derinimas sveikesnės gyvensenos link“ vyko Dovainonių salėje ir sutraukė daug smalsuolių. 

Paskaitą vedė Aistė Motiečė, asmeninė trenerė ir sveikatingumo specialistė, sporto klubo „Albergym” viena iš įkūrėjų. Aistė Motiečė propaguoja aktyvų gyvenimo būdą, nuolat ieško būdų kaip padėti žmonėms atrasti meilę judesiui, moko suprasti judesio vertę dabartiniam ir vėlesniems gyvenimo etapams.

Dėkojame Aistei Motiečei už labai įdomią, įtraukiančią paskaitą, kuri tikrai padidino suvokimą apie sveiką gyvenseną ir sveiką mitybą. Dėkojame už kvėpavimo „pilvu” pamokas, už juoką ir diskusijas, už aiškų ir konkretų informacijos pateikimą. Po paskaitos gavome didesnį suvokimą apie tai, jog kiekvienas turi atsirinkti iš gausybės informacijos kas tik jam vienam tinka ir yra naudinga. Aistė ragina nepamiršti, jog mes esame mąstančios būtybės ir turėtumėme gebėti sukontroliuoti savo veiksmus, suvaldyti tinginiavimą ir į savo dienos rutiną įtraukti naudingų sau dalykų, tokių kaip kvėpavimas, judėjimas, sveikesni maisto produktai, teigiamos emocijos ir kt.

Paskaita vyko dėka Rumšiškių kultūros centro įgyvendinamo regioninio fizinio aktyvumo projekto „Fizinio aktyvumo didinimas per šokį Rumšiškių apylinkėse“.
Projektas bendrai finansuojamas valstybės biudžeto lėšomis, kurias administruoja Nacionalinė sporto agentūra prie Lietuvos Respublikos švietimo, mokslo ir sporto ministerijos.

Paskaitą vedė Aistė Motiečė

Fotografijų autorė Edita Paulauskienė

Šaltinis – Dovainonių salė