Jaukus vakaras be streso su psichologe Dalia Vasiliauskiene

Dovainonių salėje lankėsi psichologė Dalia Vasiliauskienė. Jaukiai susėdę, susirinkusieji kalbėjo apie stresą, testo pagalba išsiaiškino asmeninį streso lygį, analizavo stresines situacijas ir gavo patarimų,  kaip jas įveikti.
Visi ne tik mokėsi ir gavo naujų žinių, svarbiausia, kad kartu pavyko sukurti jaukią atmosferą, be streso ir vakarą praleisti jaukiai ir ramiai, su šypsena, gera emocija! Juk viena iš 100 streso valdymo strategijų ir yra „malonaus vakaro sau planavimas”.
Tiems kurie nebuvo, gali bent pasidžiaugti geru patarimu, kuris padeda išvengti streso: „Kai kažką veikiame, negalvokime apie nieką kitą, būkime čia ir dabar, susikoncentruokime į tai ką darome. Mažiau galvokime apie praeitį ir apie ateitį, gyvenkime čia ir dabar!”.
Organizatoriai dėkoja dalyvavusiems seminare ir kūrusiems jo jaukumą savo buvimu, dėkoja Daliai Vasiliauskienei, kad sutiko  atvykti į Dovainonis ir pasidalinti savo žiniomis, patarimais, vidine šiluma.

Šaltinis – Dovainonių kultūros salė