25.8 C
Kaisiadorys
Antradienis, birželio 18, 2019

Sveikata

Viskas kas būtina žinoti apie savo ir kitų sveikatą

Dar sumažinkime 5 proc. arba 25 gramais (6 arbatiniais šaukšteliais) laisvųjų cukrų kiekį per...

Nacionalinio maisto ir veterinarijos rizikos vertinimo instituto specialistai informuoja visuomenę, kad Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) naujose cukraus vartojimo gairėse rekomenduoja per dieną suvartojamų laisvųjų...

Ką gerti ir ko vengti turintiems padidėjusį cholesterolį?

Lietuvoje vyraujantis karštis ne tik džiugina gamtos bei lauko pramogų mėgėjus, bet ir kelia nerimą turintiesiems širdies problemų. Termometro stulpeliui kylant aukštyn, plečiasi kraujagyslės, padažnėja...

Arturas Swanas neabejoja: kiekvienas turime savo galimybę

Sveikos gyvensenos iniciatyvos „Motyvuoti atletai“ įkūrėjas, sveikos mitybos specialistas Arturas Swanas įsitikinęs – valios pastangomis žmogus gali pakeisti savo gyvenimą. Reikia tik… pradėti ir...

Riebalai – jų energinė ir maistinė vertė

Su maistu gaunami riebalai yra svarbus energijos šaltinis. Suskaidžius 1 g angliavandenių ar baltymų išsiskiria 4 kcal energijos, o suskaidžius tokį patį kiekį riebalų...

Dar vieną stiklinę vandens?

Kovo 22-oji – Pasaulinė vandens diena Vanduo yra pagrindinė žmogaus kūno sudedamoji dalis. Kaip teigia Nacionalinio maisto ir veterinarijos rizikos vertinimo instituto Mitybos skyriaus vedėja...

Kai spragilas per sunkus

Įtarė sąmokslą? Neeilinis Sveikatos komiteto posėdis prasidėjo neįprastu šurmuliu. Tiek jo pirmininkas tarybos narys V.Gilaitis, tiek dalis narių stebėjosi, kodėl į posėdį sugužėjo pirminių sveikatos...

Kaip gyventi 100 metų? Patarimai sveikai širdžiai

Anksčiau širdies nepakankamumas bei įvairūs kraujotakos sutrikimai buvo ne kas kitą kaip gilios senatvės požymis, tačiau šiandien tuo skundžiasi vis jaunesni žmonės. Širdies bei...

Cukrūs: jų vartojimą reikia riboti

Cukrūs – tai maisto produktuose esantys monosacharidai ir disacharidai arba, kaip aiškina Nacionalinio maisto ir veterinarijos rizikos vertinimo instituto (NMVRVI) Mitybos skyriaus vedėja Ilona...

Specialistai: širdies ir kraujagyslių ligos vis dažniau diagnozuojamos moterims

Pirmą kartą Lietuvoje sudarytas darbingo amžiaus gyventojų Širdies ir kraujagyslių ligų (ŠKL) sergamumo bei mirtingumo žemėlapis atskleidė, jog Kaišiadorių rajone mirštančių nuo šių ligų...

Kaip išsirinkti aliejų?

Aliejus – tai augalų sėklų ir vaisių riebalai. Kambario temperatūroje jie dažniausiai yra skysti. Tie aliejai, kurių sudėtyje yra daugiau sočiųjų riebalų, yra kieti...