15.1 C
Kaisiadorys
Antradienis, spalio 22, 2019

Gyvenimo stilius

Naudingi patarimai pagerinantys gyvenimo kokybę pradedant nuo papraščiausių kasdienių dalykų.

Man nėra pakeliui

Laimutė Matkevičienė, Seimo narė Beveik 35 metus gydžiau žmones: kenčiančius, liūdinčius, jaunus, vyresnius ir priklausomybės ligų aukas. Gal todėl Lietuvos Respublikos Seime...

Riebalai – jų energinė ir maistinė vertė

Su maistu gaunami riebalai yra svarbus energijos šaltinis. Suskaidžius 1 g angliavandenių ar baltymų išsiskiria 4 kcal energijos, o suskaidžius tokį patį kiekį riebalų...

Specialistai ragina puoselėti tinkamus įpročius ir saugoti širdį

Medicinos srityje nuolat tobulėja diagnostikos ir gydymo technologijos, tačiau Lietuvoje sergamumas širdies ir kraujagyslių ligomis yra vienas didžiausių Europoje. Higienos instituto duomenys negailestingi: vien...

Pabaigtuvės… pavasarį

Nors už lango – pavasaris, Kaišiadorių rajono vietos veiklos grupėje – savotiškos pabaigtuvės. Sėkmingai įvykdytas didelis ir svarbus darbas – parengta galimybių studija „Kaišiadorių...

Dietologė pataria, kokias daržoves valgyti žiemą

Mitybos specialistai pataria žiemą nepamiršti vartoti kuo daugiau žalumynų ir daržovių, kurios turi organizmui reikalingų vitaminų ir kitų medžiagų. Taip pat naudinga valgyti ir...

Senatvėje nuo vienatvės gelbsti internetas

Benas netruks švęs savo 70-ąjį gimtadienį. Vyras gyvena su sutuoktine ir nors kartais juos aplanko vaikai ir anūkai, tačiau pasak senjoro dabar gyvenimas kur kas...

Renkatės šventinius saldumynus? Pravers keli patarimai

Bėgantis laikas netikėtai keičia tradicijas ir nors anksčiau per Velykas, priešingai nei per Kalėdas, dovanomis artimųjų nelepinome, šiandien saldėsiais nustebinti tikrai mėgstame, o ypač...

Nėra geresnio laiko kaip DABAR

Romualda Suslavičienė Kartu su prabėgusiais 2017-aisiais istorija jau tapo ir mūsų skelbtas žodinės kūrybos konkursas „Nuo piliakalnio viršūnės“. Nuoširdus ačiū visiems, pasidalijusiems savo mintimis ir įspūdžiais...

Žiežmarių PSPC – turtingiausias?

2013-08-29 Paprastai nedidelėje įstaigoje esantis vadovas dirba ir vadybinį darbą. Jis veda derybas su partneriais, ieško naujų klientų, pasirašo sutartis, vyksta pas kolegas į šventes,...

Įveikti stresą gali padėti ir sveikas gyvenimo būdas

Alkoholio, narkotikų, rūkalų sukeliama žala – tai žala žmogaus sveikatai, gerovei bei į priklausomybes įklimpusiuosius supantiems žmonėms. Rodos, tokie dalykai suprantami ne tik specialistams....